■

食事内容を改め、ちょっとずつ食事を減らしてますが…きつい。
何がきついって、いまはまだ何の表面的影響がないところがきつい。
俺何のために間食止めて、ひたすら野菜サラダとソーメン・ソバばっか食ってんだろって感じ。
肉類・魚類・豆類を大量に取ると危険、太りやすいものは禁止、ということで、いつもの弁当から小物２〜３種類に変更したのだが、数が増えた分かえって経費はかかるわ、常に満腹感を得ることがないようにしているので落ち着かなかったり、微妙です。

ポイントは、まだ一週間しかたってないこと。
きつくても続けるしかないこと。